about – maholama – for Wellness Life

maholama for Wellness Life

「maholama｣のmahoは、船の帆を順風にかけること、全面に風を受けることを意味する言葉。

lamaは、チベット語で（自らの）師匠たる僧を指す言葉。

この二つの言葉が合わさったmaholamaha (まほらま) は、万葉集にも謳われた言葉で「すばらしい場所」「すぐれた立派な場所」を意味する言葉でもあります。

そして、Wellnessとは｢身体的、精神的、そして社会的に健康で安心な状態｣であるということから、身体の健康、心の健康、環境の健康、社会的健康を意識し本質的な豊かさに包まれた人生になりますように、という想いで　maholama for Wellness Life　と名付けました。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA photo by Hiroko Horiuchi @ Subaco

mizuki nakashima

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中島水姫

京都市出身　長野県池田町在住

幼少より乗馬、バレエ、ダンスを通して身体を動かすことの楽しさを学ぶ。美大在学中、様々な文化に触れ刺激的な日々を送る中「ヨガ」というものの存在を知ることになる。エクササイズ感覚で始めた自己流ヨガにあまり効果を感じずにいた時、第１子を妊娠。運動不足解消にと受けたマタニティヨガで、これまで経験したことのない身体と心の変化を感じ、人から教わることの心地よさとそのおしえに感銘を受けヨガに魅了される。その後、自身のヨガの学びを深めるために受けた講座がきっかけで指導者の道を志すようになり、以後継続的に学びを深め国際的なヨガの指導資格である全米ヨガアライアンスRYT500を取得。身体と心の深い繋がりとその変化をより多くの方に感じてもらえるように、解剖学ベースの「安全で効果的なヨガ」と、ヨーガ哲学や瞑想ベースの「自分を知るヨガ」を一人一人に寄り添い丁寧に指導することを心掛けた指導を行っている。

きれいな水と雄大な山々に囲まれた安曇野・池田町で夫と2人の子供そして愛犬と暮らし、現在は自宅でのプライベートヨガレッスンのほか、白馬・大町・池田・安曇野・松本のフィットネスクラブやヨガスタジオ、デイサービスや地域の施設などでヨガクラスや日本屈指の透明度を誇る青木湖でSUPヨガを開催している。

ヨガ以外にも、「食」「自然」「オーガニック」「サステナブル」といったことにも興味深く積極的に学び、ワークショップなどを通して地球環境問題にも取り組んでいる。
趣味は　スノーボード、SUP、サーフィン、乗馬、キャンプ、ヴィーガンスイーツ作り、エコラップ作り、ウクレレ